تحميل تطبيق لياقة بدنية Cardio Excercise‏ لتمارين القلب وبناء جسد أفضل

 

اذا كنت من الأشخاص المهتمين ببناء جسدهم عن طريق ممارسة الرياضة سواء كانت هذه الرياضة عبارة عن تمارين تفعلها في صالة الجيم أو حتي تمارين في البيت أو عبر أي رياضة أخري غير التمارين 

فايمكنك من خلال هذا التطبيق التي سنتحدث عنه اليوم أن تبني جسد رائع تفتخر به كجزء جيد من حياتك وبهذا تكون قد نفذت المثل المعروف العقل السليم في الجسم السليم 

ولكن ماهو هذا التطبيق وكيف يعمل علي بناء جسدي بشكل جيد هكذا ؟

كل هذا وأكثر سنجيب عنه في هذه المقالة دعونا نبدأ

 تطبيق لياقة بدنية Cardio Excercise

عبارة عن تطبيق بسيط يحتوي علي تمارين لجعل جسدك ذات لياقة بدنية رائعة وذالك عن طريق ان تقوم ببعض التمارين اليومية 

والتي سنتحدث عنها في الاسطر القادمة

ويعمل أيضا تطبيق  تطبيق لياقة بدنية Cardio Excercise‏ ‏تقوية القلب بحيث يوجد تمارين مخصصة لجعل قلبك أقوي ويتحمل الكثير من الاوزان الثقيلة وجعل جسدك أكثر تحملا من قبل

كيف يعمل  تطبيق لياقة بدنية Cardio Excercise

‏كما كلنا سابقا يعمل تطبق  تطبيق لياقة بدنية Cardio Excercise‏ علي بناء جسد أفضل لكل شخص يريد أن يحسن من لياقة جسده البدنية

لكن في هذه الأسطر سنقوم بشرح كيف يعمل هذا التطبيق وماهي التمارين الموجودة بداخله وكيف تقوم بالتدرب عليها بشكل صحيح

في البداية عليك تحميل تطبيق  تطبيق لياقة بدنية Cardio Excercise‏ عبر هذا الرابط

بعد فتح تطبيق  تطبيق لياقة بدنية Cardio Excercise‏ تظهر لك واجهة بداية عادية جدا كما يوجد في أي تطبيق اخر

بعدها ستفتح لك الصفحة الرئيسية داخل التطبيق والتي تخبرك كم من التمارين انهيت وكم النسبة التي حققتها

في القائمة السفلية يوجد عنوات باسم التمارين تضغط عليه 
وداخل هذا يوجد جميع

 التمارين الموجودة داخل التطبيق والتي ستبني جسدك الرائع هذا من خلال هذه التمارين اليومية 

حيث يوجد تمارين عديدة ستقوم بتخصيص وقت لها كل يوم وتستمر علي ذالك لمدة الشهر الاول والتي ستلاحظ فيه الفرق الكبير بعد

 ذالك استمر علي التمارين التالية والتي في كل مرة بها نسبة من الصعوبة والتي تعمل علي تحسين جسدك في كل مرة عن ماكان عليه

مميزات تطبيق  تطبيق لياقة بدنية Cardio Excercise

يحتوي تطبيق  تطبيق لياقة بدنية Cardio Excercise‏ علي العديد من المميزات وهي 

يحتوي علي واجهة مستخدم بسيطة وسهلة

يوجد وقت لتذكيرك بشرب الماء كل فترة ذمنية

تايمر للمشي لمساعدتك علي المشي يوميا

تمارين مع تعليمات تنفيذ هذه التمارين بشكل جيد

صفحة داخل التطبيق لتعرف كم أنهيت من التمارين

ويوجد أيضا مميزات أخري داخل التطبيق والتي سأدعك تكتشفها بذاتك وأتمني من الله أن أكون قد وفقت في نقل المعلومة بشكل جيد وشكرا

‏